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こんにちは(*^-^*)

ほしのめぐみです。

私たち人間には、自分のネガティブな考えで、余計苦しむ、ということが往々にしてありますね。

これはなぜかというと、人類のマインド（考える領域）はそもそも「ネガティビティバイアス」といって、ネガティブに偏る癖があるからなのです。

「思考は現実化する」

この言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、これは宇宙の法則の一つです。

この宇宙の法則、うまく人生に活用していきたい！と私自身が思い、練習と体験を重ねてきました(^^)

今日はこの「思考」についてお話していきたいと思います。

思考の力を意識的に活用する、とは無理やりにポジティブ思考になったり、ネガティブな感情を抑圧したりすることではありません。

そういう意味を込めて、「ポジティブ思考」ではなく「幸せ思考」という表現を使いたいと思います(^^)

「幸せ思考」を身に着けるためには・・

１．まずマインド（考える領域）のネガティビティバイアスという癖を知ったうえで、常に自分の思考をチェックして、それが自分を幸せにしないものならば、手放すこと。

２．思考に振り回されるのではなく、望む方向へと思考を意識的に転換すること。

1&2で、思考は、望みの具現化の力となっていく…とそう感じています。

「幸せ思考」は、日々の練習の積み重ねが大切です。

私たちは常に何かを考えており（雑念）、やはりネガティビティバイアスのためか、雑念はネガティブなモノが多いそうです。

とにかく初めは、

「今、自分がどんな思考をしているのか」

をチェックする、ということでしょう。

気づかなければ手放せませんよね。

だから、常に思考に注意を払うこと。

「幸せ思考」への道は、この地点＝「気づき」から始まるようです。

（続きはまた次回）

☆ほしのめぐみ☆

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思考を使って望みを具現化する方法を、先日のブログ「意図の種を植えよう」でも書いていますので、どうぞご参考にしてください。

「　意図の種を植えよう①　」

「　意図の種を植えよう②　」

「　意図の種を植えよう③　」