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02
2015

『信念書き換えプレイ』②

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2月20日のブログの続きです。参照 「  信念書き換えプレイ ① 

現実をより自由に見つめるためには、自分の意識の中にある信念(思い込み)に気づくことが大切です。

信念=思い込みからの解放されればされるほど、自分らしく生きることが可能になるのです。

とらわれのない心の状態とは、「~ねばならない」という自分の決め事からどんどん自由になっていくことで作られ育まれていきます。

敬愛する、アートセラピストはせくらみゆきさんの著書「起こることは全部マル」に載っていた『信念書き換えプレイ』は、自分の信念を洗い出し、どんどん書き換えていく、というワークです。

本には、以下のような例が載っていました。

*「いいことのあとには悪いことが起きる」→(書き換え)「いいことのあとには、さらにいいことが起きる」

*「愛とはきまぐれ」→ (書き換え)「愛とは安らぎ」

*「年を取ると老化する」→ (書き換え)「年を取るほどパワフルになる!」

等々。

これは一種の‟遊び”ですね。私も、遊び心で、例に倣って、やってみました!

*「人生は・・・山あり谷あり」 →(書き換え) 「人生はスイスイ楽々!どんどん夢が叶う☆」

*「年を取ると・・・体が弱る」 → (書き換え)「年齢を重ねるほど、イキイキと輝き魅力的になる!」

*「子育ては・・たいへん」 → (書き換え) 「子育ては自分育て。一緒に学んで成長できる」

 

他にもいろいろなテーマ、「人間関係とは・・・」「仕事とは・・・」「男とは・・」「女とは・・」とやっていくと、どんどん信念の洗い出されていきます。

「~ねばならない」という決め事を書き換えていくと、心身が軽やかになり、波動アップにもつながっていく、と思います。

信念(思い込み)に気づいたら、是非遊びだと思って、やってみてくださいね。

 

《追伸》

お金に関する思い込みや豊かさへのブロックを解消していくツールとしては以前に「アバンダンス・プログラム」というのを行ったことがあります。

オイルやエッセンスを活用したり、アバンダンス・エンジェルとつながったり、これもすごく面白かったので、おススメいたします。

→ Amazonで購入できます。「アバンダンスプログラム」

以前のブログもご参照ください→ 「 アバンダンスプログラムで豊かさについて学んでいます 

 

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