( 大雪で山梨県を中心に多くの方が被害にあっているようです。
被害がこれ以上大きくならないことと、一刻も早い救助が届けられることを心からお祈りしております。)
昨日は、私にとって移動が長い一日でした。
その時は、気力で「大丈夫、大丈夫。」と難なくこなしていた(?)つもりでしたが、今日になって、どっと疲れが出てきました。
「疲れた時は寝る」「休む」というのが基本ですが、元気を取り戻すためには、心にとっても体にとっても、エネルギーの“循環”、ということも大事なようです。
人間の体は、年齢によっても違うようですが、約7割が「水」で出来ている、ということです。
この事にヒントを得まして、体内の「水」を循環させて、疲労物質を和らげるために、「小川のせせらぎ」の音を聞きながら、今日は、週間占い、そしてこのブログを書いています。
「せせらぎ」の音は、いつもはリラックスのためですが、今日は特に「体内の水の流れを良くする」、という試みで、“体に聴かせて”いるところ。
なかなか効果的のようで、元気を取り戻してきました(^^)。
色々なアイディアを実際に「体験してみる、体感してみる」のがとても好きです。
自分が自分の“主治医”になったつもりで、実践してみました。