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02
2014

体の疲労感をとるために

( 大雪で山梨県を中心に多くの方が被害にあっているようです。

被害がこれ以上大きくならないことと、一刻も早い救助が届けられることを心からお祈りしております。)

 

昨日は、私にとって移動が長い一日でした。

その時は、気力で「大丈夫、大丈夫。」と難なくこなしていた(?)つもりでしたが、今日になって、どっと疲れが出てきました。

 

「疲れた時は寝る」「休む」というのが基本ですが、元気を取り戻すためには、心にとっても体にとっても、エネルギーの“循環”、ということも大事なようです。

 

人間の体は、年齢によっても違うようですが、約7割が「水」で出来ている、ということです。

 

この事にヒントを得まして、体内の「水」を循環させて、疲労物質を和らげるために、「小川のせせらぎ」の音を聞きながら、今日は、週間占い、そしてこのブログを書いています。

 

「せせらぎ」の音は、いつもはリラックスのためですが、今日は特に「体内の水の流れを良くする」、という試みで、“体に聴かせて”いるところ。

 

なかなか効果的のようで、元気を取り戻してきました(^^)。

 

色々なアイディアを実際に「体験してみる、体感してみる」のがとても好きです。

自分が自分の“主治医”になったつもりで、実践してみました。

 

 

 

 

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