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10
2014

女性脳にとって大切なもの:手間と時間

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「自分を愛すること」について、時々このブログでも取り上げてきました。

ブログ参照: 「自分が嫌いだった時代」…そして「自分を愛すること」へ

(続)「自分が嫌いだった時代」…そして「自分を愛すること」へ

これまでは自分のあらゆる感情を受け止める、自分を許す、とセラピーとしての観点で書いてきました。

この事を大切だと思っても、なかなか心理的に「自分を愛すること」がわからない・・・という場合には、外側からアプローチするのが効果的なようです。

あるメンタルコーチの方が言っていますが、健康や美容に手間と時間をかけると、女性脳は満足するそうです!

手間と時間―――つまり、プロセスが女性にとって大切ということ。

そして、「自分を大切にしているプロセスと感覚」が自己愛を高めてくれる、というわけです。

明日から、小学生の娘が子供キャンプに出かけるので、私は、連休の間、久々の一人暮らしです。(夫はドイツに単身赴任中の身です(^_-)-☆)。

秋の夜長、ゆっくり一人でお風呂に入れるのが、さもない喜びですが、実はとても楽しみ・・・。

お風呂を独り占めして、セルフマッサージなどのケアを楽しんで、自分を大切にしているプロセスと感覚を楽しみたいと思っています☆

 

 

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