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こんにちは(*^-^*)
ほしのめぐみです。
台風も過ぎ去って、秋の気配がしていますね(^^)
季節の移り変わりの時ですが、今は、星の世界での大きな節目の一つ、秋分(9月23日)に向けて、古いモノを解放し、自分のエネルギーを整えていく時です。
ところで、皆さんは毎朝の習慣がありますか?
朝は、一日のスタートの大切な時間、ということを、いろいろな方面の専門家が説いていますね。
私の朝は、いつも「”意図の種”を植える」ことから始まります。
意図とは「望む結果」のこと。
意図の種を植える、とは、意図を明確にして宣言する、ということです。
行動心理コンサルタントの鶴田豊和先生から、この素敵なネーミング、「意図の種を植える」という表現を教わりました(#^.^#)。
意図の種を植えて、自然に開花するのを楽しみにする、・・・
力みが無くて、自然の流れに委ねる、という雰囲気が感じられるのが、私には、とても合っています。
「意図」は例えばこのような↓感じです。
*今日という素晴らしい一日を祝福します。
*今日も素晴らしい巡り合いがあります。
*今日出会うヒト・モノ・コトに感謝します。
*心が安定し、心が喜ぶ一日を体験します。
*今日も、たくさんの幸運、たくさんの善きことが私の元にやって来ます。
*今日も、自分の考えに注意を払い、「幸せになる思考」を選択します。
仕事や家事などに関して・・・
*今日も落ち着いて、素晴らしい内容の仕事を行うことが出来ます。
*今日もインスピレーションとひらめきをたくさん受け取ります。
*今日も優先順位を付けて時間を有効活用して仕事(家事)を進められます。
*今日も、すべての物事がスムーズに運びます。
その日の意図を宣言すること…
それは言葉のパワーで、爽快な気分で一日をスタートさせることにもなりますね。
さて、これまで私は、新月の日には、「新月の願い事」を提案してきました。
今後は、上記のようなスタイルで、「新月のアファメーション(肯定的な宣言)」として、お伝えしていこうと思っています。
アファメーションとは、意図を明確にして言葉にして宣言することなので、ここでお話して来た言葉のパワーを使った、”意図の種”を植えるのとまったく同じことです。
そして、朝の意図、朝のアファメーションが、自分の決まり文句になってくると、幸せな思考をキープするのにもとても役立ちます。
思考は、自分で選択することが出来ます。
「幸せな思考を選択する」と決めることで、自分の雑念やネガティブな考えで、落ち込んだり、不安になったりすることが減ってくるのです。
(意識的に、幸せな方向へと思考をセッティングしなければ、マイナスの方向に考え始めるのが私たち人間の常です。)
この「新月のアファメーション」そして「幸せ思考の選択」については、また次回以降詳しく書いていきたいと思います(^^)
☆ほしのめぐみ☆