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こんにちは(*^-^*)

ほしのめぐみです。

 

台風も過ぎ去って、秋の気配がしていますね(^^)

季節の移り変わりの時ですが、今は、星の世界での大きな節目の一つ、秋分（9月23日）に向けて、古いモノを解放し、自分のエネルギーを整えていく時です。

 

ところで、皆さんは毎朝の習慣がありますか？

朝は、一日のスタートの大切な時間、ということを、いろいろな方面の専門家が説いていますね。

 

私の朝は、いつも「”意図の種”を植える」ことから始まります。

意図とは「望む結果」のこと。

 

意図の種を植える、とは、意図を明確にして宣言する、ということです。

行動心理コンサルタントの鶴田豊和先生から、この素敵なネーミング、「意図の種を植える」という表現を教わりました(#^.^#)。

 

意図の種を植えて、自然に開花するのを楽しみにする、・・・

力みが無くて、自然の流れに委ねる、という雰囲気が感じられるのが、私には、とても合っています。

 

「意図」は例えばこのような↓感じです。

 

＊今日という素晴らしい一日を祝福します。

＊今日も素晴らしい巡り合いがあります。

＊今日出会うヒト・モノ・コトに感謝します。

＊心が安定し、心が喜ぶ一日を体験します。

＊今日も、たくさんの幸運、たくさんの善きことが私の元にやって来ます。

＊今日も、自分の考えに注意を払い、「幸せになる思考」を選択します。

 

仕事や家事などに関して・・・

＊今日も落ち着いて、素晴らしい内容の仕事を行うことが出来ます。

＊今日もインスピレーションとひらめきをたくさん受け取ります。

＊今日も優先順位を付けて時間を有効活用して仕事(家事)を進められます。

＊今日も、すべての物事がスムーズに運びます。

 

その日の意図を宣言すること…

それは言葉のパワーで、爽快な気分で一日をスタートさせることにもなりますね。

 

さて、これまで私は、新月の日には、「新月の願い事」を提案してきました。

今後は、上記のようなスタイルで、「新月のアファメーション（肯定的な宣言）」として、お伝えしていこうと思っています。

 

アファメーションとは、意図を明確にして言葉にして宣言することなので、ここでお話して来た言葉のパワーを使った、”意図の種”を植えるのとまったく同じことです。

そして、朝の意図、朝のアファメーションが、自分の決まり文句になってくると、幸せな思考をキープするのにもとても役立ちます。

 

思考は、自分で選択することが出来ます。

「幸せな思考を選択する」と決めることで、自分の雑念やネガティブな考えで、落ち込んだり、不安になったりすることが減ってくるのです。

(意識的に、幸せな方向へと思考をセッティングしなければ、マイナスの方向に考え始めるのが私たち人間の常です。）

この「新月のアファメーション」そして「幸せ思考の選択」については、また次回以降詳しく書いていきたいと思います(^^)

 

☆ほしのめぐみ☆