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信頼を取り戻す~こまめに感情に気づくこと

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こんにちは!

ほしのめぐみです。

 

昨日のブログ&メルマガで、「自分の人生(の流れ)を信頼しよう」という内容のことを書きました。

けれども、日々様々な事が起こる中で「信頼できない」と感じてしまう時もありますね。

 

そのような時にはどうしたら良いのでしょう?

 

経験上、人生への信頼感が乏しくなってきている時には、感情を見つめるタイミングである、ということが一つ言えると思います。

信頼感の欠如、それは「自分のもっと深い感情に気づいてください」という、内側の自分からのメッセージ。

 

皆さんは普段、自分の感情とどのように付き合っていらっしゃるでしょうか?

 

私は、自分癒しの過程で、感情の抑圧に気づき、感情解放されればされるほど、心が自由に、そして柔軟になってきたように感じています。

そして、感情を感じれば感じるほど、「感じられることは一つの力である」という風に、ポジティブに、「感受性の強さ」や「敏感さ」を捉えられるようになりました。

 

また、感情にこまめに気づき、普段から大切にしていくことで、以前だったら翻弄されるような大きな出来事に遭遇した時も、むしろ「安定したどっしり(?)した気持ち」で、対処できるようになったように思うのです(^^)

 

つまり、感情を大切にすると、「感情に突然飲み込まれたり、感情的になったりすること」が減っていくというのが実感です。

 

普段個人セッションでは、感情に気づくことの大切さをお伝えすることが多く、感情解放のワークなども取り入れています。

 

自分を癒すことは、まず自分の感情を受け止めてあげることでもあります・・・。

 

私が大切にしている「感情」と「感じること」…について、また明日、書いていきたいと思います。

☆ほしのめぐみ☆

 

 

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プロフィール

ほしのめぐみ12月22日生まれ。占星術&カードセラピスト。定評のある個人セッション、楽しく学べる講座も開催中。